Стоимость ежемесячной подписки составляет 1000 рублей.

Для уточнения условий оплаты, пишите в личные сообщения

Что вы получите:

• Доступ на месяц ко всем практикам

• Общение в чате с единомышленниками

• В начале каждой недели я буду выбирать одну асану для глубокого изучения. Выбранную асану я буду разбирать через видео с подробными инструкциями и различными вариантами выполнения, чтобы каждый мог выбрать для себя подходящий уровень сложности и техники.

• Два занятия в месяц в прямом эфире. Прямые эфиры будут проходить на платформе Zoom, где я смогу править технику, давать полезные советы, отвечать на ваши вопросы после практики. Если не получается присутствовать на занятии онлайн, после эфира все записи сохраняются и можно позаниматься в другое время.

Вас ждет сбалансированная практика на все тело:

• Пранаяма

• Разминка

• Основной блок практики с акцентом на определенную тематику

• Перевернутые асаны

• Расслабление, шавасана

До встречи на коврике!

Предоставленная информация не является профессиональной медицинской консультацией. Точность и полнота сведений не гарантируются, и использование этой информации осуществляется на ваш риск. Я не несу ответственности за травмы в результате занятия йогой как онлайн, так и по видео. Практика йоги сопряжена с риском получения травм. Не выполняйте упражнения йоги без надлежащего сопровождения, если вы беременны или моложе 18 лет. Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом. Если во время занятий вы почувствуете головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите занятия и обратитесь за медицинской помощью.